张亮儿子天天10岁身高163是遗传吗 怎么帮助孩子长高

时间:2018-07-31 16:51:16 来源:本站整理作者:liliang点击:

导读:现在的孩子在营养方面都不会太缺,但是很多的孩子还是长不高,那么孩子的身高除了遗传还与哪些因素有关呢,其实想要长高,家长不需要太急哦。只要耐心的做好就可以让孩子长高了,下面
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现在的孩子营养方面都会太缺,但是很多的孩子还是长不高,那么孩子的身高除了遗传还与哪些因素有关呢,其实想要长高家长不需要太急哦。只要耐心的做好就可以让孩子长高了,下面好孕宝的小编为大家分享张亮儿子天天10岁身高163是遗传吗?

张亮儿子天天10岁身高163是遗传吗 怎么帮助孩子长高

张亮儿子天天10岁身高163是遗传吗

近日,有网友在微博上晒出张亮及儿子天天的机场照。父子俩穿着休闲,表情轻松。今年才10岁的天天,成长速度惊人,现在的身高已经达到了163厘米。看来是完遗传了爸爸的长基因

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天天的着装品味也继承了模特老爸的优秀基因,小小年纪就展现出明星范儿了,连在行李箱上喝奶姿势都很萌呢!

在第一季《爸爸去哪儿》中,张亮带着儿子张悦轩(小名天天)凭借着帅气、暖心及超好的厨艺,圈了一大波粉丝。

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随着时间推移,天天逐渐长大已经有了小偶像的气质。他的颜值完全结合了爸爸张亮和妈妈寇静的优点,而身高大有超过爸爸之势。难怪网友们直呼,期待天天进军娱乐圈。

不过到身高这个问题,希望小孩长高,简直可以列入父母三大心愿之一。为了让孩子长高,家长们可谓是各显神通,煞费苦心。

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但很多人也知道,身高这件事上,遗传因素占了70%左右,后天可以努力的空间大概只有30%。就像你后天再努力,潘长江家的小孩,也太不可能会长成姚明。

一般来说,从孩子出生,到3岁之前,是第一个生长高峰期。这个阶段孩子身体各方面都将迅速成长。家长只要保证充足而均衡的营养即可让孩子高速生长。

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第二个生长高峰期,是孩子进入青春期,这是长高的年龄段。男生大约在 12~16 岁,每年可长9~10厘米;女生大约在 10~14 岁,平均每年长8厘米。

而随着少男少女开始进入成熟时期,长身高也就进入了倒计时。随着性激素的不断释放,孩子骨生长的通道被封死,骨骺线一旦闭合,则生长的空间也基本消失了。

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一般很多家长,为了可以努力的30%,可以说得上是无所不用其极。

怎么帮助孩子长高

1、均衡营养

这听上去是老生常谈了,但至少那时我自己是有误区的。一谈到长高,我当时第一反应就是。我以前也写过文章,特地强调过,孩子都不缺钙,而是缺少促进钙质合成的VD。

除了要保证VD的摄入,最关键的是保证质的摄入。

举个特别典型的例子,1岁的孩子早上喝下一大碗或者下一个子,全家也许都挺开心,觉得胃口多好啊。但我们仔细想想,满满一碗粥的确很占肚子,但几乎没有蛋白质的摄入。因此,特别要注意防止这样的饮食重量不重质的问题。

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2、户外活动

关于户外活动时间,在美国基本都是有硬性规定的:1~3岁保证每天至少1小时的户外活动时间哦,等3岁后就要保证每天至少2小时。我之前写过一篇文章,特别说明了户外活动的好处,戳->不只是为了健康,为什么美国强调孩子每天2小时户外活动

而户外活动也对孩子长高有益,充足的光照可以促进VD的生成,而我们都知道VD可以促进钙的吸收,钙质是骨骼发育不可或缺的元素。经常户外活动的孩子不容易生病。生病本身不一定影响长个,但往往孩子一生病就不,而吃饭不好就影响营养摄入,自然生长就放缓了。

而最关键的是,户外活动可以增强肌和骨骼健康。人的身体其实是一部非常精密的仪器,它是会自我调节的。如果当它发现自己的肌肉和骨骼太弱,无法承受过高的身高时,它就会停止生长来进行自我保护

换句话说,你家孩子本来可以长得更高,但如果他缺少运动锻炼,身体发现肌肉和骨骼发展跟不上,就不会再长个了。

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